Exercícios mentais devem ser feitos regularmente

É natural que ocorra um declínio das funções mentais

Assim como os exercícios musculares que são recomendados a serem realizados regularmente, as atividades cerebrais também devem seguir o mesmo ritmo, sempre aguçando os sentidos como olfato, gosto, tato, audição e visão, além da inteligência e da memória.

Com o passar do tempo e o avanço da idade, é natural que ocorra um declínio das funções mentais. Diversos países já realizaram muitos estudos científicos e tais pesquisas mostram claramente que o declínio mental que ocorre devido ao avanço da idade pode ser evitado.

A atividade realizada para promover o desempenho mental é denominada de “Fitness” Cerebral. É importante identificar as diversas habilidades mentais e exercitá-las regularmente, sem contar que também é preciso estimular as percepções, memória – tanto antiga como a recente – noções espaciais, habilidades lógicas e verbais, entre outras.

“Os exercícios cerebrais são ótimos estímulos para o funcionamento da memória de pessoas da terceira idade. Dentro da fonoaudiologia, podem ser utilizados nas terapêuticas para doenças neurológicas como o Alzheimer”, ressalta a fonoaudióloga e tutora do Portal Educação, Carolina Cysne.

A partir da necessidade de exercitar o cérebro, foi criada a Oficina de Memória que é um trabalho envolvendo estudo da memória, suas características e os fatores que atuam sobre ela. É um método utilizado de maneira simples e divertida que vem sendo aprimorado ao longo dos anos.

Reprograme a sua mente com técnicas poderosas de neurolinguística

Quem foi que disse que não podemos mudar a nossa vida?

 

Estudos afirmam que a neurolinguística é uma espécie de ciência capaz de desvendar os mistérios do cérebro, possibilitando a todos a chave para a reprogramação da mente humana. 

A neurolinguística é capaz de melhorar as pessoas através da comunicação e do relacionamento interpessoal, possibilitando assim, autodesenvolvimento, crescimento pessoal e profissional. 

Através de emoções e representações internas usamos estruturas de pensamentos, que são capazes de criar crenças e valores inconscientes, criando assim barreiras e/ou desbloqueios no decorrer de nossa vida. 

A reprogramação neurolinguística nos apresenta ferramentas poderosas para o trabalho do comportamento humano, no desenvolvimento de uma comunicação simples e ao mesmo tempo assertiva, para influenciar pessoas, liderar e gerenciar conflitos de forma eficiente.

O co-criador do termo PNL (Programação Neurolinguística), Richard Bandler, afirma que somos capazes de auto disciplinarmos a nossa mente, deixando de lado comportamentos indesejados, conquistando assim, uma melhora na qualidade da comunicação e consequentemente, criar um novo ser, uma nova pessoa. 

Bandler, afirma: “A coisa boa sobre o passado é que ele acabou”.